マシンピラティスは専用マシンを使用することで本来意識しなければいけない、細かいインナーマッスルの動きに集中しやすい環境を作ってくれると言われています。

レッスンンは少人数制で行われるため、1人１人の合わせた内容で進めることができるので、効果をより実感しやすくなります。

プライベートレッスン専用設備を完備しているため、個人の身体の状態やニーズに合わせながらレッスン内容を決めていくことも可能です。

レッスン前には担当インストラクターが体調確認をしてくれるので、無理なくレッスンを受けることができます。

目的に合ったエクササイズを組み合わせることで、気になる部位はもちろん、日常であまり使用していない筋肉も効果的に鍛えることができ、全体のバランスを整える効果も期待できます。